TIPS HIDUP SEHAT

TIPS HIDUP SEHAT

TIPS JITU BERHENTI MEROKOK

TEKATKAN DIRI UNTUK STOP MEROKOK

Berhenti merokok sepertinya mudah,
tetapi kenyataannya orang yang sudah terikat
dengan rokok sangat sulit untuk berhenti.
Mungkin sudah banyak cara yang di lakukan untuk berhenti,
tetapi tetap saja masih merokok.Padahal di setiap
BandRool rokok itu sendiri sudah ada tulisan
peringatannya Seperti:
MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER ,SERANGAN JANTUNG,
IMPOTENSI DAN GANGGUAN KEHAMILAN SERTA JANIN.
Udah di peringatkan seperti itupun masih juga
 merokok.Berbahayakan..??

Nah kalau begitu kenapa tidak mencoba tips 
berikut ini untuk berhenti merokok.:

1.MULAI DENGAN KEBIASAAN YANG BAIK.

Untuk merubah kebiasaan yang sering di lakukan
 harus juga dengan melakukan
kebiasaan lain,seperti makan permen.
makan buah-buahan atau menggigit cengkeh,dan
lain-lain.Sebab sering kali yang
 membuat sulit berhenti merokokadalah karena
sugesti untuk merokok yang sudah menjadi kebiasaan.

2.TANAMKAN KESADARAN KEPADA DIRI
 PRIBADI YANG KUAT UNTUK BERHENTI.

Sadarlah bahwa rokok itu adalah racun yang
 kerjanya sangat lambat tetapi
mematikan.Bangunkan kesadaran diri yang kuat
 dan lihat dengan jelas bahaya yang di
akibatkan asap rokok adalah sangat-sangat
 berbahaya bagi kesehatan dan mulailah
untuk berhenti merokok.
Jangan tunggu jantung diri sendiri berhenti
 lebih dahulu,baru berhenti
merokok.Tetapi berhentilah sekarang dan 
katanlah itu kepada diri sendiri bahwa
saya harus berhenti sekarang.

3.BUAT KEPUTUSAN TOTAL UNTUK BERHENTI MEROKOK

Bila mau berhenti merokok harus sekaligus
 berhenti,jangan setengah-setengah atau
jangan seoerti ini;
sehari satu batang dahulu,nanti seminggu 
satu batang juga,lama-lama…,sehari
sebungkus lagi.
Bulatkan tekat pada diri sendiri bahwa keputusan
 untuk berhenti merokok tidak bisa
di ganggu gugat. Itu adalah keputusan total dan
 jangan pernah sentuh lagi itu
sampai kapanpun..!!!

4.MULAILAH DENGAN PERGAULAN YANG SEHAT

Pergaulan yang buruk akan membawa pada kebiasaan
 yang buruk.Jadi berusahalah jauhi
teman- teman yang merokok,tapi bukan bearti
 memutuskan hubungannya sebagai
teman.Bila di tawari katakana dengan sungguh-sungguh
 bahwa kamu sendiri sudah
berhenti merokok dengan perasaan bangga.
 Sebab mereka juga pasti ingin berhenti
tapi tidak mampu saja.Daripada sendiri tertular
 dan menjadi perokok pasif yang
pada akhirnya dapat terkena dampak negatifnya juga
 dari rokok,lebih baik menjauh.
Mulailah memiliki pergaulan yang sehat demi menjaga kesehatan.

5.ISI JIWA DAN RAGA ANDA DENGAN KEROHANIAN.

Hal yang paling perlu di lakukan adalah menyadari
 bahwa merokok itu membuat kita
terikat dengan rokok dan itu bearti berdosa. Dosa
 itu adalah kejahatan di mata
Tuhan.
Kalu kita berhenti merokok,kita bukan hanya menjaga
 tubuh kita tatap sehat,tetapi
menyenangkan hati Tuhan juga.Oleh karena itu 
berhentilah meroko,lakukan dengan
kekuatan dan niat yang tulus dan minta pertolongan Tuhan.
 Niscaya Pasti bisa.